Ik hou van de sauna, en de proefles bikramyoga was ook zeker niet verkeerd. Maar echt sporten in 50 graden terwijl je in een cabine ligt? Daarvan wist de claustrofobe in mij nog niet zeker of ze er heel enthousiast van zou worden… Gelukkig mocht ik het zelf uitproberen en voor jullie vastleggen op film zodat ik precies kan laten zien wat het is en waarom het goed voor je is. Kijk je mee?
Sporten in 50 graden in de hot cabine
Ik was op bezoek bij bbb health boutique in Laren. Bbb health boutique is een holistische sportschool voor iedere vrouw en op wel 9 plekken in Nederland te vinden. Bbb (met kleine letters) staat voor inner Beauty, Body workout en lifestyle Balance en is voor alle vrouwen geschikt. De workouts worden gedaan in hot cabins. Sporten in warmte is goed voor de doorbloeding, heeft een reinigende werking, is fijn voor de spieren, stimuleert de vetverbranding en is heerlijk ontspannend!
Of je nu jong of oud bent, zwanger bent, welk figuur je ook hebt en of je nu weinig tot veel sport ervaring hebt, iedereen kan de workouts in de hot cabins doend! Het enige wat je mee hoeft te nemen zijn makkelijk zittende kleding (liefst niet te veel, want de cabine wordt warm dus een short, t-shirt en sportbh is voldoende) en een flesje water is handig!
Ga je mee de hot cabin in?
Schema op maat
De eerste keer dat je bij bbb health boutique een proefles boekt wordt er een vragenlijst met je doorgenomen. Daarna ga je 20 minuten de cabine in en wordt er na afloop ge-evalueert hoe je het hebt ervaren en natuurlijk of je wilt blijven sporten. Wanneer je enthousiast bent geworden krijg je een schema op maat en krijg je toegang tot het online rooster waar je jezelf kunt inplannen. Je kan ervoor kiezen om een cabine te boeken en daar met je persoonlijke schema aan de slag gaan, of voor één van de groepslessen die zowel in de cabines als in de zalen wordt gegeven. Wanneer je traint bij de bbb health boutique krijg je veel persoonlijke begeleiding op het gebied van lifestyle, voeding en sporten. Mocht dat nodig zijn, is er zelfs een diëtist aanwezig die samen met jou kijkt naar jouw voeding.
Waarom sporten in 50 graden bij bbb?
· Persoonlijke aandacht
· Snellere spierverzuring
· Snellere vetverbanding
· Een workout van een uur in slechts 30 min
· Alleen voor vrouwen
· Niet alleen lichaam maar ook geest wordt meegenomen in de workouts
· Voor alle vrouwen geschikt (ook zwangere, hierbij wordt de temperatuur omlaag gezet)
· Zowel groepslessen als persoonlijke begeleiding
· Je werkt aan een betere weerstand
Mijn ervaring met de hot cabine
Ik mocht een proefles volgen en zoals je in de video kan zien vond ik het ontzettend leuk en interessant! Zo leuk dat ik er drie maanden ga sporten om te kijken of ik met bbb mijn doelen behaal. Mocht je benieuwd zijn naar die doelen die ik wil behalen, en natuurlijk of ik ze behaal, abonneer je dan op mijn kanaal om op de hoogte te blijven, want binnenkort komt daar de eerste video online!
Lijkt het je nou ook leuk om (een proefles) bbb te volgen, ze hebben vestigingen door heel Nederland en nu een mooie actie om met korting sporten in 50 graden uit te proberen!
Ik ben heel benieuwd wat je van de video vindt dus laat hieronder graag je reacties achter!
Liefs, Jetske
Benieuwd naar andere sportvideo’s? Bekijk hier een zwangerworkout, LXR of rugby training!
Als kind sportte ik nooit, maar sinds mijn 20ste ben ik dat (fanatiek) gaan doen. Ik ontdek graag nieuwe sporten en door mijn enthousiasme hoop ik jou ook enthousiast te maken om zo nu en dan een nieuwe sport uit te proberen.
Plaats een Reactie
Meepraten?Draag gerust bij!