Ik ‘ontmoette’ Cindy op Instagram. Een hardwerkende leuke meid met een liefde voor een gezonde levensstijl en veel verschillende soorten fitness en cardio. Het leek me leuk om meer te lezen over haar ‘healthy lifestyle journey’, zoals ze het zelf noemt. Daarom heb ik haar gevraagd om meer over zichzelf te vertellen. Niet wetende dat er zo’n mooi en inspirerend verhaal achter haar gezellige Instagramaccount zat. Want ja, samen moeten we het doen! Elkaar open, eerlijk en enthousiast vertellen waarom je doet wat je doet en hoe je je daarbij voelt. Daarom vandaag deel 1 van het verhaal van Cindy. Leer haar kennen en laat je meenemen op haar fitjourney.
Even Voorstellen
Ik ben Cindy, 23 jaar en net afgestudeerd als Toegepast Psycholoog. Cristel van Love2workout.nl benaderde mij of ik mijn verhaal met jullie wilde delen en natuurlijk wilde ik dat! Jullie zullen misschien mijn naam hier nog vaker zien verschijnen, dan zal ik ook mijn workouts met jullie delen en bijvoorbeeld een eetdagboekje. Ik hoop dat ik jullie hiermee inspireer, maar jullie moeten weten dat jullie mij ook weer inspireren. Ik hou van reacties, tips en tops, opmerkingen en vragen, dus wees welkom!
Nu zullen jullie wel denken; zal er wel eerst weer een verhaal komen met de standaard volgorde ‘normaal leven’, ‘studentenleven waar de kilo’s erbij vlogen’ en ‘nu dus weer fit en strak willen worden op een gezonde energieke manier’. Nee, dat is mijn fitjourney niet.
Onzeker en perfectionistisch
Als klein meisje was ik altijd al onzeker en een perfectionist. Hierdoor was ik verlegen, maar ik had gelukkig wel veel vriendinnetjes. Toch keek ik altijd tegen anderen op. Dit ging na de basisschool eigenlijk zo verder op de middelbare school. Tot ik op een gegeven moment gewoon niet lekker meer in mijn vel zat. Ik deed VWO maar in 5 VWO liep ik vast. Ik zou het jaar over kunnen doen of naar 5 Havo gaan. Omdat ik sowieso niet meer bij mijn jaargenoten en vrienden in de klas zou zitten en ik toch HBO wilde gaan doen, heb ik voor 5 Havo gekozen. Zo deed ik toch gelijk eindexamen met m’n ‘oude’ middelbare schoolklasgenootjes en vrienden, zou ik niet nog een jaar langer op school zitten en had ik gewoon een gemakkelijk jaar.
Falen en controle zoeken
Hierna ben ik de Pabo gaan doen. Ik merkte dat dit niet mijn ding was en uiteindelijk stopte ik na 1 jaar. Deze twee gebeurtenissen voelde voor mij als perfectionist als falen. In mijn tijd op de Pabo speelde mijn onzekerheid nog steeds een rol en ik zat dat jaar niet lekker in mijn vel. Ik dacht dat gezonder leven me wel zou helpen. Ik ging hardlopen en lette op mijn voeding. Eerst kreeg ik complimenten en toen was het ook nog gezond. Maar helaas sloop uiteindelijk toch de anorexia erin, ik sportte echt heel veel, had bewegingsdrang terwijl ik nauwelijks meer at. Want over mijn ‘gezondheid’ had ik wel controle…
Uiteindelijk wilde ik zelf zo niet verder en heb ik hulp gezocht in de zomervakantie nadat ik na het eerste jaar Pabo was gestopt. Na een lange wachttijd was ik inmiddels aan mijn opleiding Toegepaste Psychologie begonnen. In die periode kreeg ik therapie terwijl ik eigenlijk opgenomen had moeten worden. Maar ik wilde perse ambulante begeleiding (2 keer per week therapie en verder zelf hard werken) omdat ik inmiddels zoveel plezier had in mijn studie en dat niet wilde opgeven. Uit mijn studie haalde ik namelijk juist mijn motivatie en ik leerde mijzelf ook beter kennen.
Geloof in jezelf!
Na 2,5 jaar therapie heb ik in 2013 mijn behandeling helemaal afgesloten en was ik zo trots op mezelf! Weinig mensen geloofden erin dat ik het zo kon, zonder dagbehandeling en kliniek en met alleen die therapie, maar ik geloofde erin en mijn naasten geloofden ook in mij en dat gaf mij moed. Ik wil dus maar zeggen: geloof in jezelf!
Toch ging het nog steeds een beetje met ups en downs. Ik had een gezond gewicht, at normaal, kon weer genieten van dingen, maar verder…Ik miste eigenlijk een passie.
Wel was ik begonnen met hardlopen en ik vond het heerlijk om via het sporten mijn hoofd leeg te maken. Ik merkte dat ik er echt energie van kreeg. Mijn eerste doel was om een aantal maanden later mee te doen met de Leontien Ladies Run. En dat is me gelukt! I did it! In juni 2014 was het een feit en ik was zo trots! Hierna heb ik het hardlopen volgehouden en ging ik meer kilometers maken. Ook deed ik ondertussen al weer aan bodypump, een groepsles krachttraining van Les Mills in de sportschool. Dit vond ik heerlijk, de combi van buiten en binnen, cardio en kracht maakte het ook afwisselend.
Sporten en voeding
Toen het winter werd ging ik minder hardlopen. Omdat ik een koukleum ben, houd ik niet zo van elke keer buiten hardlopen met dat Hollandse weer. Ik ben in de sportschool gaan experimenteren met meerdere groepslessen. Zo ontdekte ik de GRITT cardio, een High Intensive Interval Training en Bodybalance (body, mind, yoga), ook van Les Mills. Dit deed ik naast de Bodypump les. Heerlijk vond ik het om zo mijn tijd in te vullen en ik voelde me al veel fitter.
Pas sinds april dit jaar ben ik echt meer gaan sporten in combinatie met voeding. Want door het meer sporten in de winter en de stress van mijn afstuderen was ik helaas weer wat afgevallen. Dit wilde ik natuurlijk niet. Ik wilde gezond en fit zijn en juist aankomen…
Verder knokken
Wil je weten hoe mijn fitjourney verder gaat? Blijf dan love2workout volgen, dan vertel ik volgende week meer. Over aankomen en juist niet afvallen, de toekomst en mijn dromen. Tot volgende week!
Een gezondere en gelukkigere wereld door plezier in sporten!
Dit wil ik voor elkaar krijgen door zoveel mogelijk mensen aan het sporten te krijgen, informeren over welke sporten er allemaal te doen zijn en te laten zien dat je kan sporten met veel plezier!
Wil je nog meer over me weten? Lees dan mijn persoonlijke verhaal onder contributers. Veel plezier op Love2workout!
Plaats een Reactie
Meepraten?Draag gerust bij!