WORKOUT INSPIRATION

Go out en #workout! Deze 4 oefeningen plak je aan je run of je maakt er een HIIT workout van door deze 4 oefeningen af te wisselen met cardio oefeningen als touwtje springen, hoge knieën of jumping jacks.

Wil je een uitdaging?

Set een timer op 30 sec met 10 sec rust. Doe alle oefeningen in de 30 sec voluit op 200% en rust tijdens de 10 sec. Doe 6 rondes van 6 oefeningen, dan zit je op 12 minuten en dan is prima! Heb je geen fijne timer? Download dan de app van 12 Minute Athlete.
Have fun!

Cristel

Cristel Zwart | Founder Love2workout

Ik ben Cristel, oprichter van Love2workout en dit is mijn missie:
Een gezondere en gelukkigere wereld door plezier in sporten!
Dit wil ik voor elkaar krijgen door zoveel mogelijk mensen aan het sporten te krijgen, informeren over welke sporten er allemaal te doen zijn en te laten zien dat je kan sporten met veel plezier!
Wil je nog meer over me weten? Lees dan mijn persoonlijke verhaal onder contributers. Veel plezier op Love2workout!