De titel van deze blog? Een bij ons bekende quote van 1 van mijn collega’s. Maar we weten allemaal dat die quote niet opgaat. Als je maar een beetje verantwoordelijkheidsgevoel hebt kan je al snel je werk niet zomaar meer los laten. En dat dat niet alleen, ook in je persoonlijk leven kunnen heel wat factoren onrustigheid opleveren. Zullen we daar wat tegen doen?
Ok. Zo makkelijk is dat niet. De druk op je werk kan je soms naar je keel vliegen maar je laat je collega’s toch echt niet vallen. Al helemaal maar niet te spreken van je klanten, die altijd koning zijn. Thuis kan je eigenlijk niet al te moe zijn want je liefje zit met een grote glimlach op je te wachten en is blij dat je na weeer een uur overwerken thuis bent. In het weekend is het niet alleen uitrusten, nee ook mama’s en papa’s en broers en zussen en vriendinnetjes en vriendjes willen je af en toe zien. En dan heb je ook nog zo je eigen hobby’s. Of juist anti-hobby’s, zoals je huis schoonmaken.
Dus soms kan het even teveel zijn en dan is het lekker om wat tijd voor jezelf te nemen. En niet alleen tijd voor jezelf maar ook voor je lichaam, mentaal en fysiek. Misschien klikt het niet als jouw favo bezigheid als je dan toch 20 minuutjes over hebt maar het is wel aan te raden: yoga.
Ik heb het net ook zelf gedaan. Mijn heup en schouders zijn stijf van het drukke werken de hele dag en mijn hoofd is vol. Soms helpt een rondje hardlopen, een half uurtje boksen of je kracht meten met een dumbbell gewoon even niet. Soms zegt je hoofd ook nee tegen al deze inspanning. Dat had ik vandaag en daarom heb ik online een yogasessie opgezocht.
Ik heb best een fijne gevonden, al zeg ik het zelf. Het is een 30 dagen yoga challenge waarvan alle afleveringen tussen de 17 en 20 minuten duren. Best goed te doen. Ik heb er maar twee achter elkaar gedaan omdat de eerste fijn aanvoelde. Dus… kom achter je computer vandaan en geen je lichaam wat gezonde ontspanning!
Doe mee met deze eerste aflevering die goed is voor het openen van je heupen en het ontspannen van je onderrug. Veel relax plezier!
Een gezondere en gelukkigere wereld door plezier in sporten!
Dit wil ik voor elkaar krijgen door zoveel mogelijk mensen aan het sporten te krijgen, informeren over welke sporten er allemaal te doen zijn en te laten zien dat je kan sporten met veel plezier!
Wil je nog meer over me weten? Lees dan mijn persoonlijke verhaal onder contributers. Veel plezier op Love2workout!
