Heerlijk, lekker vakantie vieren! Ik ben net terug, het was maar een weekje maar echt even weg zijn, internet uit en ook de whatsappjes van je collega’s niet meer lezen rukt je toch echt even uit je ‘normale’ leventje. En het is bewezen… Vakantie is goed voor je!
Een vakantie is goed tegen stress, verbetert je slaappatroon, verlaagt de bloeddruk én is goed voor je relatie. Als je dan met vriend- of vriendinlief bent weggeweest. Ik kan het beamen. En dat we geen internet hadden op het superrelaxte eiland Île de Ré in Bretagne heeft ook zeker geholpen. Even voel je je juist onbeholpen. Geen buienradar om te checken. Aan wie laat ik die mooie foto’s nou zien? Ik kan niets posten op instagram na mijn workout! Aaah. Zoals Veerle en ik vaak voor de grap zeggen: als je het niet post, is het niet gebeurt, toch?
Nou, zeker wel! We hadden superlekker weer. Zijn elke dag naar een stadje met mooi strand gefietst. Hebben heerlijk geluierd. En natuurlijk ook genoten van de ruime stranden waarop we fanatiek 1 tegen 1 konden voetballen en ik helaas mijn meerdere in Eelke moest erkennen. Maar niet zonder keiharde tegenstand hoor! Daarnaast de dagelijkse planking sessie op het strand niet te vergeten en als vanzelfsprekend heb ik nog een aantal keer heeeerlijk langs de zee hardgelopen. We hebben verbaasd gekeken naar de enorme vuurwerkshow op de Franse feestdag Quatorze Juillet, al viel het feest daarna wat tegen…
En met een tent op vakantie gaan kan ik ook aanraden. Terug naar de basis, kneuterig koken, de regen op het tentdoek, met je wc-rol onder arm naar het sanitairblok, het draagt echt bij aan ontspannen terugkomen!
En nu weer thuis. Hoe houd je dat gevoel nou vast? Want iedereen herkent vast die eerste werkdag waarop je 150 duizend mails moet beantwoorden en daarnaast de hele dag afspraken hebt omdat iedereen je ‘fijn’ weer op de hoogte wil brengen van alle projecten. Probeer eens te bedenken wat je nou het allerfijnst vond tijdens je vakantie. Was het die run langs het strand? Plan die dan dit weekend meteen in! Was het met z’n tweetjes in dat leuke Spaanse barretje genieten van tapas en een lekker wijntje? Ook dat kan je weer doen, toch? En wat altijd helpt? Kies de allermooiste foto van je vakantie uit en gebruik deze als bureaublad afbeelding. Nagenieten verzekerd!
Een gezondere en gelukkigere wereld door plezier in sporten!
Dit wil ik voor elkaar krijgen door zoveel mogelijk mensen aan het sporten te krijgen, informeren over welke sporten er allemaal te doen zijn en te laten zien dat je kan sporten met veel plezier!
Wil je nog meer over me weten? Lees dan mijn persoonlijke verhaal onder contributers. Veel plezier op Love2workout!
Plaats een Reactie
Meepraten?Draag gerust bij!