Ben je nu zwanger en al bang dat het sporten er straks bij in gaat schieten? Of ben je bevallen en lukt het niet om je workouts in je agenda te proppen? Dan heb ik de oplossing: sporten met je baby! Gewoon thuis, tijdens je verlof of later tijdens jouw ‘mamadag’.
Sporten met je baby. Gewoon thuis
In deel 3 van de videoreeks ‘sporten na je bevalling’ komt Josine van Core Academy, expert op dit gebied, lekker bij mij thuis. Wester en ik hebben een hele chille dag en Josine komt ons laten zien welke oefeningen we samen kunnen doen. En dan ben ik ineens aan het sporten met mijn kleine baby. We hebben het beide super naar onze zin. Wester is een beetje verkouden dus af en toe moet ik even een snottebel wegvegen maar hij lacht en het is prachtig om te zien. We hebben samen een leuk half uurtje en ik train meteen mijn spieren!
Natuurlijk hebben we dit vastgelegd op video. Alert: de eerste keer let je alleen maar op supercutie Wester en dus moet je de video wel 2x bekijken om de oefeningen goed te zien 🙂
Sporten met je baby is superfun! Kijk je mee?
Sporten met je baby, jij ook?
En? Wat vond je ervan? Ga jij nu ook meteen deze oefeningen uitproberen? Mocht je na deze video ‘sporten met je baby‘ nog vragen hebben over de oefeningen bijvoorbeeld, laat onder deze blog dan een reactie met je vraag achter zodat wij antwoord kunnen geven.
Met deze derde video eindigen we de reeks ‘ sporten na je bevalling’ Heb je deel 1 met meer dan 5 oefeningen voor na je bevalling en deel 2, een workout Powermama, nog niet gezien? Bekijk ze dan snel want ze gaan jou zeker motiveren om na je bevalling het sporten weer op te pakken.
Deze videoserie is gemaakt in samenwerling met: Core Academy
Wil je onder begeleiding van Josine met je kindje sporten? Dat kan ook tijdens haar les in Amstelveen.
Nog meer inspiratie om te sporten!
Wil je nog meer ontdekken over verschillende sporten en gemotiveerd worden om te sporten? Abonneer je dan op ons youtube kanaal of neem een kijkje op het Instagram account van Love2workout.
Tot snel!
