Weten wat je doet is helemaal van nu. De tijd dat je zomaar een rondje ging rennen is wel voorbij. We willen onze activiteiten meten en delen en onderdeel zijn van de sport community. Tijd om wederom een sport wearable te testen, nu zelfs eentje die zich ook personal coach noemt: Moov Now.
Wat belooft de Moov Now activity tracker?
Moov Now is een activity tracker die naast meten = weten een persoonlijk coaching systeem introduceert. Vergevorderde motion sensors lezen je lichaamsvorm en je bewegingen terwijl de tracker met je smartphone communiceert. Je krijgt real time feedback en instructies die helpen je training te verbeteren. Hiermee corrigeert hij je vorm, kan je blessures voorkomen en help hij het beste uit jezelf halen.
Het is die software waarmee Moov Now zich onderscheidt van andere fitness trackers. Het bandje wat je om doet communiceert alle data naar je smartphone. De impact van jouw manier van rennen (wanneer je voeten de grond raken) en het ritme van je renpas maar ook de snelheid van je slag met zwemmen en de tijd dat je slaapt. Alles wordt gemonitord en is te zien in de app op je telefoon die live feedback geeft tijdens het sporten.
Bekijk hier de promo-video:
Mijn ervaring met de Moov Now
Klinkt interessant, dacht ik, dus ik ben ermee aan de slag gegaan. Zoals degene die mij kennen wel weten doe ik per week wel 4 verschillende workouts. Van voetbal en bootcamp tot hardlopen, krachttraining en boksen. Een goede test dus voor de wearable.
Design
Hoe ziet de Moov Now eruit? Het is een zwart bandje van een zachte kunststof, een beetje gaas-achtig. Daarin zit een schijfje met een LED lichtje. Dat schijfje is de data collecter die connectie maakt met de app op je telefoon. Deze gaat 6 maanden mee en daarna kan je simpel zelf de batterij vervangen.
In het doosje zitten twee bandjes, een kleine voor om je arm en een wat langere voor om je enkel. Je kiest namelijk de positie van de Moov aan de hand van je workout. Met rennen en fietsen om je enkel en bijvoorbeeld met een HIIT workout om je arm. Het bandje draagt comfortabel, het rubber is lekker zacht.
De app
De Moov Now heeft geen display. Alle magie gebeurt in de app op je telefoon. Wanneer je de app voor het eerst opent wijst de setup vanzelf. Je maakt een profiel aan, voert je gegevens in en je kan aan de slag. Het LED schijfje in de armband kan je indrukken en op dat moment synchroniseren de app en de wearable en wordt de data verwerkt. Je kan dus rustig gaan sporten en je telefoon niet bij je hebben, de data wordt bewaard. Behalve wanneer je gecoacht wilt worden natuurlijk! Dan houd je je telefoon bij je en draag je oordopjes om de motiverende stem te horen.
Op het home scherm zie je in een rode balk je actieve minuten en wanneer je naar beneden scrollt de mogelijkheden van de workouts. Wanneer je klink op de rode balk die je activiteiten bijhoudt dan open je een nieuw scherm. Bovenin zie je wat je per uur hebt gedaan, een soort timeline. Wanneer je naar beneden scrollt zie je ook je verbrande calorieën en de minuten slaap (deze kan je als enige aanpassen).
Vanuit het home scherm kan je dan nog naar je geschiedenis, je progress (hier zie je je vooruitgang in levels en km) en naar leaderbord. Bij het leaderbord kan je connectie maken met je vrienden die ook een Moov Now hebben.
Workout time!
Om een workout te starten kies je op het scherm uit bijvoorbeeld rennen en coaching met opties als speed endurance, sprint intervals of open training. Maar je kan dus ook kiezen voor fietsen, zwemmen, HIIT of boksen. Bij een boksworkout heb je wel twee Moov Now trackers nodig want hij moet links en rechts kunnen bijhouden.
Nadat je hebt gekozen voor een workout en de Moov hebt geactiveerd door erop te drukken start de workout, wordt de data opgeslagen en wordt je gecoacht tijdens de training. Gelukkig kan je gewoon muziek luisteren tijdens je workouts! Na je workout kan je een samenvatting zien van je prestaties, met wat tips om te verbeteren.
Ik heb zelf alleen de ren, HIIT en boksfuncties uitgeprobeerd. De Moov gaf me weer een nieuwe impuls voor rennen, wat ik meestal het saaist vind. Maar nu zet je echt een doel en hoor je verbeterpunten en wat je goed doet. Een nieuwe dimensie met rennen. Vooral de sprints vond ik erg leuk!
De HIIT workouts vielen me wat tegen maar daarin ben ik ook wat verder gevorderd, geef mijn eigen bootcamp lessen en train veel met het Insanity programma. Maar het is een prima workout waarbij je wordt gecoacht op je houding en de stem meetelt met je herhalingen. Handig toch?
Het leukst vond ik de boksworkouts! Ook daarin ben ik al wat gevorderd maar ze zijn nog steeds best uitdagend. Wel het leukst wanneer je je scherm kan zien want dan kan je slaan richting een soort schijven op je beeldscherm :).
[one_half]
[/one_half]
[one_half_last]
[/one_half_last]
Het oordeel
Vind ik dat je een Moov Now moet aanschaffen? Als jij een fitness tracker wilt die je niet voelt zitten, precies bijhoudt hoe actief je gedurende de dag bent, met gespecialiseerde coaching op verschillende workouts, dan zou ik het zeker doen! Voor 80 euro krijg je met de Moov Now (koop hier) wel waar voor je geld. Met zoveel details is het een welkome afwisseling met de gewone gps trackers en stappentellers.
Enige minpuntje dat ik kon bedenken is dat je er niet je hartslag mee kan meten. Niet dat ik dat echt nodig heb om lekker te trainen maar het is wel zo’n detail dat je graag wilt weten. Gelukkig hebben ze daar bij Moov nu iets op gevonden: De Moov HR. De eerste real time coach met hartslag meting. Hoe cool is dat? Deze komt uit in februari 2017 en ga ik dan zeker voor je testen!
Lees ook mijn andere reviews over sport waerables! Bijvoorbeeld over de PolarA360, de Huawei Smartwatch, de Garmin Forerunner 225 of de Fitbit Charge HR.
