Berichten

Het nieuwe jaar is alweer 5 dagen oud en ik kom met een blog over 2015? Zal ik het eerlijk zeggen? Ik had deze blog al klaarstaan voor 30 december maar uiteindelijk kwam het er niet van (iets met druk op mijn werk…). Heel jammer want ik wil toch nog even aan jullie laten weten wat nu de meest gelezen blogs van 2015 waren. Waarom? Om van te leren. Om te inspireren. Om het dit jaar anders te doen? Het kan van alles betekenen maar ik wil vooral iedereen bedanken! Voor het gastbloggen, voor jullie support, voor de tips, voor de hulp met mijn website, voor jullie enthousiasme tijdens mijn workouts. Alles!

En nu dus een nieuw jaar. Een jaar waarin ik lekker doorga met Love2workout. Een jaar waarin ’tons of plans’ op de stapel staan. Dus vol goede moed aan de slag! Met als enige voornemen: jullie blijven inspireren.

Met in 2015 precies 110 blogs waarvan meer dan 20 gastblogs, de allereerste L2W Gastblog Meet-up, een superleuke samenwerking met Beter&Leuk en workouts geven door heel Amsterdam en ik Utrecht kan ik zeggen dat ik erg trots ben. Proud mama Love2workout speaking :).

Ik was eigenlijk ook wel heel erg benieuwd welke blogs het meest waren gelezen en daar heb ik een overzicht van gemaakt. Op een dikke nummer 1:

Het Personal Body Plan van Kirsten

Iedereen heeft er wel een keer aan gedacht om het te doen. Een eigen Personal Body Plan. Ik denk dat deze blog daarom ook zoveel is gelezen. Want we zijn toch allemaal wel een beetje nieuwsgierig hoe dat nou zit, wta je mag eten en hoe de adviezen luiden.

Lees hier de blog van Kirsten

 

2: Inspired bij Janneke

Niet voor niks want Janneke van @twohundredworkouts op Instagram is hartstikke goed bezig! Ze heeft zelfs haar eigen platform opgezet www.200workouts.com waarmee ze iedereen wil uitdagen om 200 workouts in een jaar te doen. Lees hier haar blog.

 

3: Jouw lichaam, jouw training | Ectomorph

Deze had ik niet verwacht. Een mooie derde plek voor die gaat blog over de verschillen in lichaamsbouw en hoe je dan moet trainen en eten. Deze inspireert mij dan weer op deel 2 en 3 te schrijven…

 

4: 10 tips van de gastbloggers om gemotiveerd te blijven

Niet gek, want wie wil nou niet de tips van 10 inspirerende fitties weten? Lees de tips hier. Best handig zo  in januari met al die goede voornemens.

 

5: Samen maken we Oost een stukje gezonder

Ben ik even blij dat deze nog in de top 5 staat! Kan ik er meteen nog meer over vertellen. Wat Beter&Leuk en Love2workout gaan zoveel tofs doen samen. Ik bied nu een CityWorkout aan op maandagavond die start bij Beter&Leuk om 19.00 uur en wanneer jij bij mij sport krijg je op die avond 20% korting op een GOODFOOD take-away maaltijd van Beter&Leuk. Kan je naar huis met een workout én gezond eten op zak. Relaxed toch? Nog meer nieuws: op 24 januari geef ik samen met Berter&Leuk en voedingscoach Laura van Loka Voeding een GOODWORKOUTFOOD workshop waar je alles komt te weten over pre- en post maaltijden voor en na je workout én mee kunt doen aan een workout van moi. Uitgebreide info komt snel! Lees hier de blog waar het allemaal mee begon!

 

This being said… Tijd voor 2016. Ik heb er zin in.

Everything you can imagine is real – Pablo Picasso

Een nieuw jaar brengt nieuwe kansen en terugkijken en evalueren brengt nieuwe inzichten. Ik schreef eerder al dat ik trots ben op afgelopen jaar. Maar wat moet ik doen om einde 2015 nog steeds trots te zijn? Daar kan ik jullie hulp wel bij gebruiken!

Zijn het dan goede voornemens? Nou, niet echt. Maar ik heb wel achterom gekeken om te bepalen wat ik van dit jaar wil. En daar heb ik ook jullie hulp bij nodig. Jullie zijn immers degene die lezen en reageren. Waar kan ik jullie nou echt blij mee maken? Welke richting levert ons beide het meest op? Wat voor een soort posts deel je eigenlijk met jouw volgers en waarom?

Ik ben deze blog gestart omdat gezond leven, met genoeg bewegen en een gezonde interesse in gezond eten, mij veel oplevert. Het heeft alles te maken met het lekker in je vel zitten. Letterlijk en figuurlijk. Na een stevige krachtworkout voel ik me beresterk en wanneer ik weer en halve km meer heb gerend dan de keer ervoor weet ik dat ik een doorzetter ben. Het helpt me mentaal sterk te blijven met een fijne bijkomstigheid dat mijn velletje ook wat strakker om mijn lichaam heen zit.

En dan die gezonde interesse in gezond eten. Ja, ik wil graag weten wat ik naar binnen werk. Het heeft geen zin om enerzijds lekker te gaan sporten en anderzijds alles wat los en vast zit in je mond te steken. Dat spreekt elkaar toch meteen tegen? Een gezonde levensstijl werkt van twee kanten: bewegen en letten op wat je eet. En mij gaat het niet om afvallen maar om gezond zijn. Mij gezond voelen. Ik voel me echt ongezonder na een BicMac dan na een zelfgemaakte linzensoep. Gek?

Omdat ik zeker weet dat ik ‘mensen’ om me heen met mijn lifestijl kan motiveren ben ik begonnen te schrijven. Maar nu ik terugkijk op wat ik heb geschreven is het toch een allergaartje geworden. Ja, het is een begin maar ik wil meer richting. En daarvoor zoek ik jullie hulp.

Wat willen jullie lezen? Zijn dit de twee onderwerpen waar ik jullie blij mee maak? En willen jullie dan zoveel mogelijk workouts en gastblogs zien om te bedenken welke sport je zou willen doen? Of zit het meer in een goede challenge, een filmpje van een fijne workout die je thuis kan doen of losse oefeningen? En qua eten? Willen jullie dan recepten zien? Of ook meer wetenschap over suikers, eiwitten, vetten en koolhydraten? Ik denk er ook nog over om zelf een challenge aan te gaan en daarover te schrijven. Met de workouts en recepten en verhalen over ups en downs. Misschien is dat wat?

Met 2015 in het vooruitzicht lijkt het me een topstart wanneer jullie me helpen meer te geven wat jullie willen lezen. Hoe wil je gemotiveerd worden dit jaar? Wat is daarbij je doel? Afvallen? Gezonder eten? Een basisconditie opbouwen? In de flow komen zodat je lichaam zelf gaat vragen om een uurtje sporten en goeds te eten?

Vertel het me! Dan gaan we er samen een mooi jaar van maken!

 

 

 

 

 

 

Dat er iets moois uit het breken van mijn voet zou komen had ik nooit verwacht. Maar toch. Het gaf me de tijd om te denken en om te handelen en kijk nu… Mijn eigen blog met al bijna 70 berichten!

Trots
Ook al is het niet even makkelijk om het vol te houden en ben ik nog niet tevreden over mijn aantal posts per week en de bezoekersaantallen, toch ben ik er trots op. Voordat ik mijn voet brak in april, net voor mijn verjaardag, speelde ik al zo lang met de gedachte om te beginnen met love2workout dat het ook echt wel tijd was. Met de inzet van mijn roomie kwamen er gave foto’s en kon de vormgeving beginnen. Het logo had ik allang klaarliggen, het was een kwestie van doen. Maar ik moest er wel een verkeerde touwtje-spring-sprong mee maken voordat het er echt van kwam!

De leukste en beste
Terugkijkend en analyserend heb ik een ‘best of’ samengesteld. Dit waren de leukste, best bekeken posts van 2014!

1) GO GREEN
Mijn eerste blog over groene smoothies. Hierna volgde heel wat smoothies die je nog kan vinden op mijn instagram account.

2) LOVE2BOOTCAMP
Hier heb ik er nu twee van geschreven maar dat worden er zeker meer! Inspiratievoor goede HIIT workouts.

3) STRONGER BETTER HARDER FASTER
Wow! Over motivatie gesproken. Deze kan nog altijd 🙂

4) DE PATATGENERATIE LOVES TO WORKOUT
Een goed voornemen voor 2015: meer gastblogs. Ze zijn leuk en populair. Vooral deze van Sabien Schrijft.

4) RELAX, HET IS MAAR EEN BAANTJE!
Even gas terug. In drukke tijden is het belangrijk om tot je zinnen te komen. Ik doe dat met doyouyoga . Lees het hier nog eens terug.

5) GEEN KOOLHYDRATEN IS ZO 2013
De blog die de meeste discussie opleverde. Misschien in 2015 nog een vervolg…

What brings 2015?
Sja. Dat is natuurlijk grotendeels een verrassing. Een tipje van de sluier? Er wordt gewerkt aan een nieuwe website. Jeehee! En… ik wil mijn afterworkout idee ook meer gaan vormgeven in 2015. Wat dat is, merken jullie vanzelf!

Bedankt!
Ik wil in ieder geval iedereen die me trouw support om door te gaan, af en toe deelt en liked op facebook, instagram en twitter, heel erg bedanken. Laten we er samen een gezond jaar van maken!

What’s your favorite workout?