Berichten

MMA mrsfeisty- love2workout-header

Weten jullie dat dit alweer de 25ste blog is in de rubriek INSPRED BY? Daar ben ik natuurlijk hartstikke trots op! Want sinds ik met Love2workout meer van dit soort mooie, persoonlijke en rakende verhalen plaats zijn de bezoekcijfers niet alleen omhoog geschoten maar krijg ik zoveel fijne reacties. Ik weet nu zeker dat ik hiermee het juiste pad in ben geslagen. Maar dat kan ik natuurlijk niet alleen. Ik doe dat met jullie hulp. Als lezer maar ook als verteller. Zoals vandaag Lisanne a.k.a mrsfeisty, een ware vechter…

 

Mrsfeisty en MMA…

Gaaf hoor, om door Cristel gevraagd te worden om mijn sportverhaal te vertellen voor Love2workout! Dus daar ga ik dan.. Ik ben Lisanne, nu 22 jaar, ik fitness en train MMA.

MMA staat voor Mixed Martial Arts, oftewel gemixte vechtkunsten. Bijna alle vechtsporten mogen hierin gebruikt worden. Maar de meeste mensen weten pas wat ik bedoel als ik de term ‘kooivechten’ gebruik. MMA kan je verdelen in 2 secties, grappling (worstelen, Brazillian jiu jitsu, judo) en striking (boksen, kickboksen, karate). Door beide zo goed mogelijk te beheersen en te combineren probeer je je gevecht te winnen. Ik heb mijn hele leven aangepast op mijn sport. Wanneer ik door mijn diensten niet bij de lessen kan zijn, fitness ik in een 24/7 gym of ga ik hardlopen met onze hond. Mijn hele lifestyle is aangepast aan mijn trainingen.

Het begon met wat minder leuks..

Maar hoe dat komt dat ik MMA zo gaaf en leuk vind? Nou dat begon met wat minder leuks. Ongeveer 6 jaar geleden kreeg ik een van mijn eerste ‘serieuze’ relaties. Hoe serieus kan een relatie voor een 16 jarige zijn? Nou, voor mij was die super serieus. Ik was flink aan het puberen en lag behoorlijk overhoop met mijzelf (en mijn ouders) en om het nog mooier te maken had ik ook besloten om op kamers te gaan in Rotterdam, want deze dramaqueen ging zo gezegd ‘dood in dat gekke dorp’. Het vriendje was in het begin heel erg leuk en lief. Hij deed MMA (geen idee wat het was) en hij skateboardde, net als ik. Tijdens deze relatie, kwam ik erachter dat ik uit skateboarden geen echte uitdaging kon halen, ik was te bang om onderuit te gaan. Ik ben toen ‘ook maar’ begonnen met kickboksen. Het vriendje werd ondertussen wel wat minder vriendelijk. Maar ja, zo verliefd, dat wilde ik natuurlijk niet zien. Het werd een knipperlichtrelatie, maar ik had mijn kickboksen en dat maakte het goed…

Totdat vriendjelief zijn voet brak. In het begin ging ik gewoon door met alles wat ik deed en het werd mij steeds duidelijker dat hij dat niet leuk vond. Hij werd gemeen, verbaal en non-verbaal agressief. Het sloop erin. Ik stopte met sporten, spullen gingen kapot en uiteindelijk liep ik ook met blauwe plekken rond. Ik werd vernederd tot op het bot. Wanneer ik de kracht vond om weg te gaan begon hij mij te manipuleren door zielig te doen en aandacht te trekken.

Ik dacht vaak aan mijn moeder. Ook al was ik af en toe een naar kind, zij heeft mij altijd gesteund en liefde gegeven. Ik dacht dat, als ik hetzelfde deed voor mijn vriendje, het met hem ook weer goed zou komen. Ik snapte toen niet dat een relatie tussen moeder en dochter anders is dan een vriendje en vriendinnetje. Op een dag las ik een sex-gesprek tussen hem en een anders meisje, de sukkel was nog ingelogd op mijn telefoon. Ik bedacht me dat het beter zou zijn als ik voorgoed uit deze relatie zou stappen en aan mezelf zou gaan denken. Dat ik daar financieel en lichamelijk ook van opknapte had ik toen eigenlijk niet eens door.

 

Ik wilde dat niemand mij nooit meer zo zou durven behandelen

Het was heel moeilijk, hij liet mij namelijk niet met rust. Het was nog moeilijker om te beseffen wat er allemaal gebeurt was, wat ik had laten gebeuren. Daarom moest ik sporten. Ik moest weer rustig worden. In eerste instantie begon ik thuis met een beetje fitness, daarna zocht ik naar een fitnessschool en later besefte ik dat ik eigenlijk alleen maar weer wilde vechten. Ik wilde kunnen wat hij deed voor hij zijn voet brak, MMA. Ik wilde er beter in worden dan dat hij ooit was geweest. Ik wilde dat niemand mij ooit meer zo zou kunnen of zelfs durven behandelen en vernederen.

Ik schreef me in bij een sportschool in Rotterdam-West, waar ze me vriendelijk ontvingen. Er werd me geadviseerd om eerst kickboks lessen te nemen en te leren grapplen voordat ik MMA zou gaan trainen. Dus dat deed ik. Een klein halfjaar later begon ik aan MMA en ik was meteen ontzettend verliefd op de sport. Ik was een van de weinige vrouwen en uiteindelijk was ik de enige die overbleef bij deze sportschool. Maar ik werd met ongelofelijk veel respect behandeld. Je krijgt geen speciale behandeling, er wordt rekening gehouden met het verschil in gewicht en kracht, net als bij anderen, maar daarbij houd het ook op. Ik vond en vind het nog steeds heerlijk.

[one_half]

[/one_half]

[one_half_last]
MMA mrsfeisty- love2workout

[/one_half_last]

Ik ga er alles aan doen om een beest te worden

Het kickboksen heb ik in de loop der tijd een beetje achterwegen gelaten, ik was een waardeloze trapper. Boksen en worstellen waren echt mijn ding. Ik paste mijn voeding aan en begon er krachttraining bij te doen zodat ik meer kans maakte tegen de grotere jongens. Door het sluiten van mijn oude gym verhuisde ik naar een nieuwe gym, in Schiedam, waar ook mijn oude worstelcoach heen was gegaan. Daar ben ik ook weer een beetje begonnen om het kickboksen op te pakken met een killertrainer, al blijf ik toch meer komen naar de boks-, worstel- en MMA-lessen.

De afgelopen twee jaar heb ik twee keer meegedaan aan een grappling toernooi. Helaas is het zo dat maar weinig vrouwen deze sport beoefenen en de paar vrouwen die het wel doen vallen niet meer in de categorie ‘beginner’. Hierdoor is het verdomd moeilijk om een wedstrijd te winnen. Ik heb tot nu toe dan ook alles verloren. Maar ik geef niet op. Ik maak het ze nu moeilijk met mijn 2-3 jaar MMA ervaring en mijn 1,5 jaar mat-ervaring en daar komt alleen maar meer ervaring bij zolang ik maar doorga!

Omdat ik nu een nieuwe baan heb waarvoor ik ook een studie moet volgen, wil ik me daar het komende jaar op richten. Daarnaast ga ik er alles aan doen om dit jaar echt een beest te worden, zodat ik volgend jaar een nieuwe poging kan wagen en hopelijk ook voor het eerst de boksring in kan stappen.

 

MMA is respect in zijn puurste vorm

Wat MMA voor mij betekent? Het is vrij zijn. Respect hebben en krijgen in zijn puurste vorm. Tijdens trainingen ‘vecht’ je eigenlijk nooit met een ander. Je spart met de ander en vecht met jezelf. Ik werk in de veiligheidssector en heb voorheen ook in de zorg gewerkt met dak- en thuislozen. Ik heb veel te maken met agressie in mijn werk maar heb maar zelden geweld hoeven toe te passen (gelukkig). Doordat ik vecht weet ik wat ik kan en weet ik ook dat ik dat altijd als LAATSTE redmiddel in kan zetten. Daardoor zal ik nooit meer een stap achteruit zetten uit angst. Als ik neer ga, ga ik neer. So be it.

Ik heb geleerd wat mijn diepste normen en waarden zijn en om die nooit meer op te geven. Ik kan afstand nemen van een situatie zonder me verslagen te voelen of mezelf gek te maken. Ik sta op nummer een. Misschien niet in een toernooi, maar wel in mijn leven en ik laat niemand dat ooit meer van mij afpakken.

Benieuwd hoe het vechten me verder af gaat? Volg me dan op Instagram @mrsfeisty. Natuurlijk beantwoord ik graag al je vragen en zou ik het gaaf vinden als je jouw eerste reactie op mijn verhaal hieronder achter laat.

Stronglikeafighter transformatie kopie

Dit is het verhaal over mijn transformatie. Een fit journey die me meer gaf dan spierballen alleen. Deze fit journey gaf me een stukje van mijn leven terug.

 

Een beetje verdwaald liep ik rond…

Het was een donderdag en ongeveer vijf jaar geleden. Ik kwam wel vaker op de sportschool maar dan voor wat minuutjes op de loopband of een zumba lesje. Verder had ik op de sportschool eigenlijk niks te zoeken. Ik wilde wel graag bewegen en sporten maar ik wist niet zo goed wat ik nou precies in zo’n sportschool moest. Een beetje verdwaald liep ik daar dan rond. Die donderdag had ik de moed bij elkaar geraapt om de gespierde vrouw, die op de sportschool werkte, aan te spreken. Een beetje verlegen vroeg ik haar of ik spullen nodig had om aan haar les mee te mogen doen. Nee, dat hoefde niet, zij had spullen genoeg. Het was donderdag en ik had nog tien minuten voordat de les begon die later mijn leven zou veranderen. Zou ik het wel doen? Durfde ik het wel? “Fuck it,” dacht ik. “Ik doe het gewoon.”

 

Alles was eng

Ik ben pas eenentwintig maar ik heb al veel meegemaakt in mijn korte leventje. Mijn jeugd was moeilijk, ik heb verschillende trauma’s opgelopen en daardoor heb ik een posttraumatische stressstoornis (PTSS) gekregen. Ik was een onzeker en bang meisje. Ik vond alles eng. Mensen, alcohol, groepen, harde geluiden: alles was eng. Vijf jaar geleden durfde ik niet eens na zes uur de straat nog op.

Maar toen was het zo ver: mijn eerste kickbokstraining ooit. Toen ik ietwat voorzichtig die zaal binnenstapte had ik nog geen idee wat de gevolgen zouden zijn van dit ene lesje. Ik wist niet eens dat er gevolgen zouden zijn. Van de les zelf kan ik me niet veel meer herinneren. Ik weet alleen nog dat ik ontzettend mijn best deed, na de warming-up eigenlijk al kapot was, maar dat aan niemand wilde laten blijken, en dat ik van verschillende mensen complimentjes kreeg. De complimentjes waren heel waardevol voor mij. Ik kreeg het idee dat ik hier nog wel eens goed in kon worden. De volgende training kwam ik weer. En die daarna weer. Ik kocht mijn eigen boksspullen en voordat ik het wist trainde ik vier à vijf keer in de week. De trainers hadden het volste vertrouwen in me en langzamerhand begon ik ook een beetje vertrouwen in mezelf te krijgen.

 

Ik leerde terug slaan

Ik was niet meer het meisje dat door alles en iedereen pijn gedaan kon worden. Ik leerde terug slaan. Letterlijk en figuurlijk. Maar vooral figuurlijk. Ik was geen slachtoffer meer, ik was het zat om het slachtoffer te zijn. Ik moest voor mezelf leren opkomen. Elke training kreeg ik er een klein beetje zelfvertrouwen bij. Ik durf nu ’s avonds over straat te gaan en ik durf voor mezelf op te komen. Ik had nooit gedacht dat een sport mij zoveel kon brengen.

Ik train nu al vijf jaar en ik ben ontzettend dankbaar. Dankbaar dat ik deze sport heb mogen vinden. Dankbaar voor al het goede dat het me gebracht heeft. En vooral dankbaar voor al het vertrouwen dat mijn trainers in me hebben. Zij hebben me door moeilijke tijden heen gesleept. Zij leerden me dat het niet erg was om te vallen, ze leerden me dat je dan gewoon weer op moet staan.

Wil je meer weten? Volg me dan op Instagram @stronflikeafighter

[one_half]
transformatie
[/one_half]

[one_half_last]
Stronglikeafighter transformatie kopie
[/one_half_last]

Twee jaar geleden startte ik love2workout omdat ik wilde overbrengen dat sporten en bewegen zoveel kan brengen. Van een gezond lichaam en een scherpe geest tot zelfverzekerdheid en nieuwe vrienden en vriendinnen. En voor iedereen! Ook als je nooit hebt gesport of de feeling met een lekkere workout helemaal bent kwijtgeraakt is dat fijne gevoel weer terug te krijgen. Maar alleen als je iets doet dat je leuk vind, dat een lach op je gezicht brengt en waar je vrolijk van wordt. En om dat terug te brengen in Love2workout ben ik op zoek gegaan naar mensen die dat laten zien. Die happy&healthy vertegenwoordigen!

Op Instagram zie je half Nederland gezond doen maar af en toe zie je er iemand tussen die met oprechte fun bezig is aan een workout. En zo zag ik Inge Pouw voorbij komen en ben ik heel blij dat ze haar happy&healthy verhaal met ons wilt delen. Laat je inspireren…

 

Even voorstellen

Wat leuk om voor Love2Workout te mogen schrijven. Mijn naam is Inge Pouw en ben nu nog net 40 jaar. Vanaf mijn 6e jaar doe ik aan sport. Ik ben begonnen met atletiek, waar hardlopen mijn favoriete onderdeel was. Op mijn 16e wilde ik graag op karate en binnen een korte tijd deed ik mee aan wedstrijden op internationaal niveau. Dit was topsport, met dagelijks trainen en regelmatig wedstrijden. Hierdoor heb ik vele landen mogen zien. En veel mensen leren kennen, zowel in Nederland als mensen uit het buitenland. Vroeger was ik erg onzeker en verlegen. Maar door karate ben ik daar erg in veranderd. Het was een super leuke tijd, waarin ik veel geleerd heb. Vooral op mentaal gebied. Zeker bij de eerste trainer die ik had. Niet piepen, maar doorzetten. Trainen tot het uiterste en sterker en sterker worden. Want ik was tenslotte degene die aan wedstrijden mee wilde doen. Sporten kan je op allerlei niveaus doen. En je moet er vooral lol in hebben. Die lol had ik in hard trainen en willen winnen.

 

Boksen en Kickboksen

Op mijn 22e ging ik naar de Koninklijke Marechaussee en kwam ik in aanraking met boksen en kickboksen, wat ik eigenlijk nog leuker vond. Dit heb ik fanatiek tot mijn 34e gedaan, maar daarna viel het niet meer te combineren naast mijn gezin en andere werkzaamheden. Naast deze sporten heb ik ook veel ervaring opgedaan met combinatie sporten zoals triathlon, survivalruns en de Ultimate Fitness Challenge. Sporten waarbij het hardlopen gecombineerd wordt met andere disciplines. Inmiddels mag ik zeggen dat ik een zeer ervaren all round sporter ben met zowel topsport als recreatieve ervaring. Hierdoor heb ik een zeer verhelderde benadering van trainen. Naast de ervaring als sporter heb ik opleiding genoten om didactisch en volgens de trainingsleer de trainingen te doceren.

 

Gewoon weer een sixpack

Tot mei 2015 gaf ik wekelijkse/dagelijkse trainingen zoals kettlebell, bootcamp, boksen, hardlopen, x-running. In totaal heb ik 20 jaar ervaring met lesgeven. Het is super leuk om mensen te kunnen motiveren en enthousiasmeren. Maar afgelopen jaar merkte ik dat mijn drang om zelf ook nog te presteren steeds groter werd. Dus heb ik ervoor gekozen om te stoppen met dagelijks training geven en ben ik zelf weer 5x per week gaan trainen. Op dit moment loop ik 4x per week hard en 1x per week krachttraining. Daarnaast leef ik een gezonde levensstijl. Afvallen, aankomen, jojo-en, etc. Dat ken ik persoonlijk niet. Mijn gewicht is al jaren hetzelfde. En ja zelfs na 2 kinderen kan je ‘gewoon’ weer een sixpack krijgen. En nee dat gaat niet vanzelf. Daar moet je wel wat voor doen.

 

Sporten is een uitlaatklep

Ik voel me fit en sterk en wil proberen nog zoveel mogelijk uit mezelf te halen qua prestaties. Dit alles doe ik naast mijn gezin, 2 pubers van bijna 12 en 14 jaar. En een parttime baan. Maar ik heb een goede combi gevonden. Er zijn maar weinig dagen dat ik geen zin heb om te trainen. Sterker nog, als ik niet train zit ik veel minder lekker in mijn vel. Sporten is een uitlaatklep en na een workout heb ik het gevoel alsof ik de hele wereld aan kan. Sporten brengt zoveel meer dan alleen bewegen. Het is goed voor zowel lichaam als geest. En doordat ik nu weer meer tijd heb om datgene te doen, wat ik graag wil, geniet ik extra. Heerlijk rennen in de natuur. En in een korte tijd heb ik heel veel nieuwe mensen leren kennen met dezelfde passie. Dus sporten is daarnaast ook nog eens gezellig.

I love2workout!

Liefs Inge