Ik volg haar al een tijdje. Sabine Evers, ze schrijft op de blog De Patatgeneratie. Lees het eens, zo her-ken-baar! Er verschijnt vandaag een post van mij op haar blog en op love2workout schrijft ze vandaag over haar drukke leven dat ze, net als ik, in balans houdt met sporten. Laat je motiveren door Sabine…
Of ik een gastblog voor Love2Workout wil schrijven? Jazeker wil ik dat! Ik ken Cristel via een gemeenschappelijke vriendin en volg haar blog op de voet. En aangezien sporten in mijn Patatgeneratie leven centraal staat is een gastblog natuurlijk een logische keuze.
De Patatgeneratie Loves2Workout!
Het is bizar. Ik sport zelf al intensief vanaf mijn… tja ik weet niet eens meer hoe oud ik was toen ik begon met bewegen. Ik heb getennist, geturnd en gezwommen maar zat niet echt vast aan een sport. Tot ik op 13 jarige leeftijd het hockeyen ontdekte. Ik hield er intens van. Het hard trainen met een team, de gezelligheid en vooral de spanning van de wedstrijd op zaterdag en het euforische gevoel van scoren! Heerlijk. Ik heb het tot mijn 26e volgehouden. En verder gegaan met hardlopen, de sportschool, boksen, surfen, yoga, fietsen…
Hoe ik het volhoud en de tijd vind om te sporten? Ik krijg die vraag zo vaak. Vriendinnen die willen weten waar ik de kracht vandaan haal om iedere ochtend om 7 uur op mijn yogamat te staan. Die verbaasd zijn als ik vertel het liefst na een drukke en zware werkdag een 10km run doe langs de kust. Dat niks zo lekker is om een uur lang te peddelen en dan 4 seconden op een golf te staan.
Het geheim is simpel. Sporten is mijn therapie. Het zweet gutst van mijn hoofd en ik kan nergens anders aan denken. Ik zit in een meditatieve flow waarin ik één ben met mijn lichaam. Soms betrap ik mezelf op een runners high waarbij ik bijna voor een bus oversteek. Ik ben dan zo in mijn flow, de dag laat ik los en ik kan alleen maar zijn. Klinkt dat zweverig? Misschien. Maar het helpt! Beweeg ik niet? Dan word ik onrustig, humeurig en kan mijn ei niet kwijt. Dus ik zorg voor sporttijd in een agenda vol met werk, vriendinnen, familie, blogs en feestjes.
En wat ook helpt is dat ik niet vaak genoeg kan benadrukken dat ik niet binnen een maand een halve marathon liep. Ik heb getraind, schema’s gevolgd en de sporten die ik beoefen opgebouwd. Ik heb gevloekt, het hardlopen gehaat, mijn vingers bijna gebroken bij een yoga ‘headstand’, zodanig gespoeld door een golf dat ik nooit meer wilde surfen. Maar die high, dat één zijn met je lichaam, je mindfullness, dat maakt alles weer goed. Door met training daar naartoe te groeien is iets wat ik iedereen gun in zijn of haar leven. Voor jezelf, je hoofd, je gezondheid. Die bikinibody, stalen abs en strakke kont? Die zullen volgen, maar zijn niet het uitgangspunt. Doe het, houd vol, train. En voor je het weet heb je je gezondste verslaving ooit ontwikkeld.
Volg SabienSchrijft van
DE PATATGENERATIE op Twitter, Instagram en
Facebook
